«La foi est la grande échappatoire, la grande excuse pour échapper au besoin de penser», Richard Dawkins
Être jeune a une multitude de significations : c’est un état d’esprit, c’est découvrir le monde, c’est apprendre, c’est grandir, c’est améliorer sa vision de l’autre et et c’est élargir ses opinions. Être jeune est la période où l’on se cherche, où l’on se découvre tel que l’on est réellement. Mais être jeune, que l’on soit étudiant ou non, c’est aussi faire face à des périodes de retranchements, de remise en questions, et des périodes où l’on est totalement à la recherche de nos ambitions et nos projets de vie. Et pendant ces moments, notre réflexion et nos pensées sont mises à rude épreuve.
Mais quels sont les différents types d’échappatoires des jeunes face aux pressions qu’ils peuvent parfois ressentir ?
L’équipe de Dans Ta Tête s’est alors directement adressée à vous pour connaître vos réponses face à cette question : Quelle est ton échappatoire pour te sentir mieux ou te vider l’esprit ?
« Je suis une personne très pensive et très stressée par les événements qui m’arrivent ou qui m’entourent, mon échappatoire, je dirais, est de couper mon téléphone et d’aller à la montagne. Me rapprocher de la nature qui entoure nos habitats et m’évader psychologiquement de la pression qu’il y a en moi. Il n’y a rien de mieux que se retrouver avec soi même dans un environnement sain et paisible » - Aurore
« Mon échappatoire à moi, c’est la musique, le jazz notamment. Sentir cette puissance dans les notes musicales émises et le rythme de la musique qui t’enivre... Me sentir revivre par les morceaux de Charlie Parker, de Ray Charles par exemple ou d’autres encore connus. La musique permet d’aérer ton esprit de tous les tourments qu’il peut subir. Ne jamais renier la musique lorsque l’on n’est pas bien, c’est mon conseil » - Willem
« Cela peut paraître stupide, mais mon échappatoire, c’est rêver. Lorsque je suis dans un « bad mood » ou bien que je me sens mal ou frustrée, je me pose dans mon lit, je respire profondément et j’imagine la vie dont je rêverais. Cela me permet de me dire qu’il ne faut pas lâcher tant que je n’aurais pas atteint mes objectifs. Rien n’est facile dans la vie, il faut juste rêver, y croire et avoir de la persévérance » - Asma
« Retourner un week-end dans ma famille est mon échappatoire, me recentrer sur l’essentiel et supprimer tel un disque dur les effets indésirables qui se trouvent dans ma tête. Tout oublier et juste voir le sourire de ma famille, apprécier ces moments qui passent tellement vite. Cela me donne un souffle nouveau et me permet de repartir à 0, mentalement pour avancer plus facilement. Il n’y a rien de mieux que la famille » - Paul
« Mon échappatoire ? Manger, vous pouvez en rire, vous avez raison. Mais croyez moi, manger est excellent quand on est au plus bas ou dans un mood à rester chez soi et ne voir personne. Manger me permet de décompresser et profiter d’un moment de délice pour me poser et remettre les idées qui me chamboulent au clair. Je fais le vide en dégustant puis je repars de plus belle » - Inès
Chacun a son échappatoire pour aller mieux, cela est important pour l’épanouissement de chacun. Être jeune a ses avantages et ses inconvénients, et il est important parfois de faire un break pour se recentrer sur soi et optimiser ses chances de donner le meilleur de soi pour sa vie future. Il ne faut pas négliger sa santé, qu’elle soit mentale ou physique, elle est le fondement de notre personne et de notre volonté de réussir.
Et vous, quelle est votre échappatoire ?
Vous pouvez nous retrouver sur notre compte Instagram ou bien notre e-mail pour nous faire part de vos réponses ou bien de vos idées !
A très vite,
- L’équipe de Dans Ta Tête 😉